Små øvelser til større fysisk velvære i hverdagen kan være med til at nedbringe langtidssygefravær med 13%. Aftal hvem der står for indkøb af den elastik, der skal bruges til øvelserne. Prøv øvelserne af og giv dem videre til din kollega.
Disse fem øvelser stammer fra NFA’s hjemmeside og er målrettet klinisk personale. De kan mindske smerter og ømhed i nakke, skuldre og arme og styrke muskler i mave og ryg (der henvises i pdf’en til flere øvelser på hjemmesiden ‘kropogjob’, men denne findes ikke længere).